Melatonina 210mcg
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro e desempenha um papel crucial na regulação do ciclo sono-vigília. Ao tomar melatonina antes de dormir, muitos indivíduos experimentam uma redução significativa no tempo necessário para adormecer, o que é especialmente benéfico para aqueles que sofrem de insônia ou têm dificuldade em adormecer. Além disso, a melatonina pode melhorar a qualidade do sono, resultando em uma sensação de descanso mais profundo e restaurador ao acordar.
Outro benefício importante é a capacidade da melatonina de ajudar a minimizar os efeitos do jet lag, auxiliando na adaptação a novos fusos horários. Para aqueles que trabalham em turnos noturnos, a melatonina também pode ser útil para regular o ciclo de sono e promover uma melhor qualidade de descanso durante o dia.
Lembre-se sempre de que cada pessoa é única, portanto os efeitos da melatonina podem variar. É fundamental buscar orientação médica personalizada para determinar a dosagem e o momento ideais para o uso desse suplemento.
Composição:
Melatonina 210mcg / Excipiente q.s.p 1 cápsula.
Posologia:
Sugere-se a ingestão de 1 cápsula, antes de dormir.
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